Novas metas !!!!

Hoje fui pra esteira de novo, consegui meia hora... não é o que eu esperava, mas tenho que ter paciencia comigo mesma né... melhor que nada !!!

To firme no meu propósito de me reeducar e me alimentar com mais qualidade, mas nossa, como isso dá trabalho... ainda bem que não trabalho todos os dias...

Amanhã tenho que ir no mercado abastecer verduras, legumes e frutas... não gosto muito de sair e ir a mercado sozinha mas não tem jeito ... já percebi que como besteiras quando não tenho outra opção em casa, por isso não posso vascilar, minha geladeira tem de estar recheada de coisas saudáveis para eu não ter desculpa ... kkkkkkk...

Defini novas metas para mim:

1. Eliminar 3 kilos para comemorar o niver do meu maridaum dia 22/10, até lá estarei completando 1 mês  de R.A., com certeza já vai dar prasentir algum resultado. Estipulei essa meta baixa de 3kg mesmo sabendo que sou capaz de alcançar mais, assim não me frustro e não me cobro muito ... Ah, até já comprei a lingerie nova que vou utilizar no dia da comemoração... uiui... hehehehehe...

2. Eliminar 6 kilos para comemorar nosso niver de 4 anos de casamento em 19/11. A essa altura já estarei completando 2 meses de R.A., e 6kg é o esperado para esse tempo né...isso quer dizer que estarei com 73kg ...iupiiiiiiiiiiii... vou providenciar uma comemoração dupla !!! Meu amor vai adorar me sentir mais leve e mais atraente ...

Essas duas metas, são de curto prazo e possíveis, e vão me dar muito ânimo para continuar ... esse é mais um dos recursos que estou utilizando para não desanimar dessa vez, sempre tive metas altas e difíceis de alcançar, me cobrava muitooooooo e me angustiava e me frustrava muitoooooooooo tb .... isso agora mudou... vou caminhar e não correr e assim vou chegar onde desejo ...

Fui !!!

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Recomeçando pra valer !!!!!

Olá, escrevo hoje mais feliz que da última vez ... realmente o vídeo me deu o chacoalhao que precisava ...
No dia seguinte acordei e decidi que não dava mais para esperar, coloquei meu tênis e fui para a esteira. Fiz alongamento e meia hora de esteira, não é muito mas para quem está sedentária há muito tempo não vou me cobrar muito, vou respeitar meus limites...

Quanto a alimentação, estou investindo na reeducaão alimentar (R.A.), cansei de dietas milagrosas que sempre me deixam desanimada e mal-humorada ... estou comendo de tudo e procurando fazer trocas inteligentes...
Ah, com isso também estou começando a gostar de cozinhar, algo que eu detestava ... acho que estou fazendo as pazes com a comida...kkkkkkk...

O fim de semana, que sempre foi um martírio pelo fato do meu marido nao gostar de comer comida e sim lanche, pizza, etc, eraminha maior preocupação, foi uma prova à minha força de vontade ... na sexta trabalhei o dia todo, cheguei tarde em casa e antes que ele pedisse uma pizza, cheguei com vários ingredientes e providenciei a minha pizza, mais light, peguei pão de forma light, passei requeijão light, queijo minas, tomate, orégano e assei ... ficou uma delícia !!!!!!!! Meu maridaum aprovou, comi apenas duas pizzinhas e me satisfiz ...

No sábado, também dei basta a pizza ... fiz um beirute light com requeijão, peito de peru, ovo (frito sem óleo no teflon), alface, tomate e orégano ... delícia !!!!!!! Aprovado pelo maridaum tb...´

É, acho que passei no teste!!!!! Mas preciso continuar atenta, não dá pra fazer isso todo fim de semana né ... preciso de outras receitinhas ...

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RECOMEÇO !!!! VÍDEO INSPIRADOR!!!

Hoje resolvi recomeçar, reviver ... ou melhor.... voltar a viver...
Peço desculpas para quem contou com este blog para auxiliar em sua jornada e se decepcionou quando percebeu que ele nao teve continuidade...

Eu estava navegando e tomando coragem para recomeçar a escrever mas pensava"escrever o que? meus fracassos?", pois até o momento é só o que contabilizei, fracassos?
Tenho mil e uma desculpas para justificar eu ter parado meu projeto de emagrecer, tive inumeros contratempos, morte na família, decepções no trabalho, etc...etc... A verdade é que faltou mesmo força de vontade, como sempre!!!

Me sinto muito culpada!!! Mas culpa não vai me tirar desse buraco que me encontro...

Ai veio o GRANDE SINAL!!!!!
Encontrei um video na net e um blog maravilhoso que me mostrou que tudo é possível quando se tem mesmo força de vontade... confesso que fiquei envergonhada!!!!! Como pode eu não conseguir? O que me falta? Neste momento estou com os olhos cheios de lágrimas, me sentindo muito mal comigo mesma ...

Nossa, comecei falando que o video é maravilhoso e só descrevi os sentimentos ruins que ele despertou em mim ...hehehehehehe... mas vamos ao lado bom... acho que o vídeo por si só se explica e dispensa comentários...

Vejam:



To indo ... amanhã é um novo dia, espero de coração que eu acorde DETERMINADA a emagrecer, pois até agora acho que só tive um leve desejo, por isso não cheguei a lugar algum...

Boa noite ...

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Show Victor & Léo ... eu fuiiiiii ...

07/03/09 Show Victor & Léo

no Estância Alto da Serra - SBC

Eu fui com algumas amigas, curti, eles são lindos, simpáticos ... amei... e registrei .. vejam só...

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Triste !!!!! Me traí !!!!!

Estou desolada !!!! Tava indo tão bem mas me traí... ou melhor, meus sentimentos me trairam...

No fim de semana passado nao consegui controlar minhas emoções e "jaquei"... pisei na jaca mesmo ...

Depois de uma maratona de passeio, estudo, trabalho, e duas noites sem dormir, recebi 8 adultos e 5 crianças na minha casa para almoçar ... estava só o pó ... fui pra cozinha fiz um basico arroz com feijao e frango assado ... comi... até ai beleza ...

Crianças pulando no meu sofá, derrubando refri no meu sofá, correndo pela casa toda, som no último volume .. ai meu Deus, se nao fosse aquele Gollll do Ronaldo Fenômeno !!!!! hehehehehehe

Nao resisti e tomei dois copos de refri ... quando todos foram embora, nao me aguentava em pé, e com muita raiva do meu marido (afinal ele fez o convite sem me consultar antes e sabendo que eu trabalharia a noite toda do sábado - é trabalho a noite das 20 as 08) ... fui até a sorveteria e comprei dois potinhos de sorvete ... comi... a como comi... que carinho gostoso me fez aquele sorvete antes de dormir ...

Segundona: sentei na escada pensando por onde começaria a limpar aquela "zona", liguei a mangueira e comecei jogar água em tudo... enfim tudo limpo ... me achei no direito de comer mais um potinho de sorvete ... puts ... não resisti ... me traí de novo...

Mas, como estou firme no propósito que agora é pra valer, não me deixei detonar tudo o qe já conquistei... pisei na jaca sim... mas posso voltar de onde parei e continuar minha luta ... foi o que fiz, esta semana nao cometi mais nenhum exagero ...

Ah, tem unzinho sim ... estou entrando na semana da TPM, entao nao tenho resistido a uma "xicrinha de ovomaltine" antes de dormir ... sabe como é difícil esse período, se não fizer isso sou capaz de estrangular o primeiro que atravessar meu caminho ...

Bom, era isso... um desabafo...

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Minha primeira VITÓRIA!!!!!!!!!

Olá, estou tao feliz que tenha conseguido amigas nessa luta ... obrigada pelos comentários e pela força meninas, contem comigo também...

Como podem ver no meu progresso já eliminei 3 kilos !!!!
Isso é mesmo uma vitória para mim, estou cada vez mais animada e determinada !!!
Sei que tenho muitos maus hábitos ainda para mudar, mas "devagar e para sempre" vai ser meu lema a partir de agora ...

Ainda estou firme contra a coca-cola e os doces ... a malhação ainda nao virou rotina para mim, ando na esteira vez ou outra, preciso me disciplinar mais ... quanto a água, tenho conseguido ingerir 1,5l (na maioria das vezes com gotas de limão pois água pura me dá ansia de vomito, acreditem se quiser !!!!), a noite tenho tomado sopa de legumes ...
Nao estou seguindo um cardapio de forma disciplinada, sei que é um erro pois assim fica mais "jacar" né... mas esse é mais um desafio em minha vida: me tornar uma pessoa disciplinada ... chegarei lé com certeza...

Depois posto a foto da balança provando meus 77 ... iupiiiiiiiiii ...

Valeu pela força ...

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Desafio fim semana vencido!!!!

Bom, mereço os parabéns por este fim de semana, foi um desafio...

Pra variar, teve churrasco na casa do cunhado, a familia do meu marido comemora tudo com churras ... hehehehehe ... ai vai, alcool, refri... etc...etc...

Euzinha, consegui passar por esta sem tomar refri e vinho... isso mesmo ... obaaaaaa ...

No lugar tomei suco de frutas, aqueles de caixinha, e água com limao sem açucar ...

Cai de boca nas saladas e carne !!!!

Duro mesmo foi ter que ficar explicando porque eu nao queria "coca", que todos sabem que amooooo ... ou pq nao aceitava aquela taça do meu vinho preferido que haviam comprado especialmente para mim ...

Pois é, apesar das armadilhas eu venci ...

Ah, e ainda recebi alguns elogios dizendo que já aparentava mais magra ... amei... isso me incentivou muito ...

Parabens pra mim !!!!!

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